Kto powiedział, że używamy stóp tylko do chodzenia ?

„Potraktujcie stopy waszych dzieci bardzo troskliwie podarujcie im zdrową przyszłość”


Budowa stopy jest bardziej skomplikowana niż nam się wydaje. Układ 26 kości, ścięgien, mięśni i około 30 stawów rozwija się przez lata, żeby prawidłowo utrzymywać nasze ciało. Liczne zakończenia nerwowe odbierają i przekazują bodźce zewnętrzne oraz informacje niezbędne do skoordynowanego funkcjonowania stawów. Stopy są podstawą naszego ciała, dlatego zdrowe stopy są warunkiem prawidłowego funkcjonowania organizmu jako całości


O prawidłowym wykształceniu się stóp decydują pierwsze lata życia dziecka i bardzo często właśnie niewłaściwe obuwie jest przyczyną płaskostopia, schorzenia stóp koślawych oraz innych problemów ze stopami i układem ruchu. Tylko co drugi człowiek ma zdrowe stopy, tymczasem odpowiednie obuwie noszone we wczesnym wieku w znaczny sposób eliminuje ten problem.
buty naturino
Stopy są podstawą naszego ciała, dlatego tylko zdrowe stopy są warunkiem prawidłowego funkcjonowania organizmu jako całości.

Prawidłowa konstrukcja obuwia

„But ma być jak „futerał”, miękko otulać delikatne stopy”


  • Cholewka
    • powinna być miękka i elastyczna, żeby umożliwiała stopie swobodę ruchów oraz sprzyjała prawidłowemu ukształtowaniu się struktury kości i stawów
    • nie powinna krępować ruchów w kostce

  • Podeszwa powinna być:
    • elastyczna i antypoślizgowa, żeby dziecko czuło się swobodnie i pewnie
    • odporna na wstrząsy i chronić stopy od nierówności podłoża
    • oparciem dla stopy podczas chodzenia
    • miękka i naturalnie dopasowywać się do stopy tak jak morski piasek

  • Wkładki powinny być:
    • Wyjmowane i antybakteryjne, dzięki temu łatwiej je osuszać i czyścić oraz sprawdzac dopasowanie rozmiaru obuwia do stopy

    • Zapiętek powinien być:
      • wzmocniony i zabezpieczony, żeby dobrze utrzymywać stopę we właściwej pozycji, gwarantować stabilność i zapobiegać ryzyku skręcenia bocznego.

  • Materiały zastosowane do produkcji
      • Tylko naturalne materiały, z których wykonane jest obuwie pozwalają skórze stóp swobodnie oddychać i nie obcierają
konstrukcja obuwia
Każde dziecko powinno mieć przynajmniej dwie pary obuwia do zamiennego noszenia. Należy regularnie kontrolować rozmiar stopy dziecka.

Jak właściwie dobrać rozmiar obuwia ?

Optymalne dopasowanie obuwia do kształtu i wielkości stopy jest pierwszym warunkiem, jaki należy spełnić, aby stopy dziecka swobodnie i zdrowo rosły.


W zależności od wieku dziecka stopa rośnie średnio 2-3 rozmiary na rok. Zbyt duże obuwie nie daje stopie właściwego oparcia, zbyt małe zakłóca jej naturalny wzrost

Kilka istotnych porad:

  • Najlepiej kupować obuwie trochę większe od stopy
  • Regularnie co 2-3 miesiące kontrolować rozmiar stopy
  • Należy pamiętać, że bardzo często dzieci nie protestują, że buty są już zbyt małe i ciasne.
  • Nie należy sprawdzać rozmiaru obuwia naciskając na czubek buta, ponieważ dzieci automatycznie cofają palce.
  • Chcąc prawidłowo określić rozmiar obuwia należy użyć specjalnej miarki do pomiaru stopy, która wskaże odpowiedni rozmiar obuwia z zachowaniem miejsca do swobodnego wzrostu stopy,

Co dzieje się jeżeli obuwie jest nieprawidłowo dopasowane do stopy :


    • Zbyt wąskie lub zbyt szerokie obuwie

      Przednia część stopy zostaje ściśnięta i sprawia wrażenie jakby „spęczniała” lub jest poprzecznie płaska. Jeśli w fazie wzrostu mięśnie i więzadła stóp są źle ku górze obciążone, może to w dłuższym czasie spowodować dolegliwości w innych stawach takich jak kolano, biodra, plecy, kręgi szyjne

  • Za duży lub za mały but

    W zbyt dużym bucie stopa nie ma prawidłowego oparcia, wysuwa się do przodu, przez co palce robią się „szponowate”. Jeśli but jest zbyt mały na dużym palcu tworzą się lekko zapalne miejsca ucisku albo pojawia się problem wrastających paznokci.
buty naturino
Kliknij na obrazek i pobierz miarkę do stóp